Smoothie cu spanac pentru slabit, Smoothies cu spanac pentru slăbit 5 rețete eficiente


smoothie cu spanac pentru slabit cacao fat burn

Tot ceea ce trebuie sa știi despre gastrită Este timpul spanacului, planta renumita pentru continutul ridicat in fier, dar si in vitamina C. In plin sezon nutritonistii nu doar ne recomanda sa consumam spanac, smoothie cu spanac pentru slabit ne propun chiar si diete rapide de slabire si detoxifiere.

Cura rapida cu spanac este ideala pentru acest sezon, ajutand in eliminarea toxinelor din organism, in energizarea organismului si promitand o pierdere rapida a kilogramelor in plus. Cura de detoxifiere cu mere iti reseteaza metabolismul Beneficiile spanacului Spanacul, consumat proaspat in salate sau smoothie-uri, este bogat in fier, magneziu, potasiu, sodiu, dar si in vitamina C si D. Spanacul mai contine in cantitati mici calciu, vitamine din complezul B si zinc.

smoothie cu spanac pentru slabit corpul tău arzând grăsime

Va recomandam sa cititi si articolele: Reteta smoothie cu spanac Dieta cu spanac: cura rapida de slabire si detoxifiere Dieta cu spanac dureaza doar 5 zile si nu este indicat sa prelungiti aceasta cura, pentru ca spanacul, chiar daca este sanatos, contine totusi o cantitate mare de oxalati.

De aceea, daca veti consuma spanac in exces, dar si alte vegetale cu frunze verzi, riscati sa faceti pietre la rinichi.

smoothie cu spanac pentru slabit cel mai bun supliment pentru a elimina grăsimea burtă

Dieta cu spanac nu va fi deci indicata persoanelor cu litiaza sau mitrolitiaza renala pietre sau nisip la rinichi. Dieta cu spanac: principii de baza Dureaza doar 5 zile si este o dieta destul de stricta; Pe parcursul dietei nu consumati panie, dulciuri sau orice alt aliment care nu este specificat in meniu.

In afara bauturilor mentionate in meniu veti bea doar apa plata. Dita cu spanac: meniul pe zile Prima zi a dietei cu spanac Micul dejun: un smoothie preparat din o cana si jumatate de apa, o cana de spanac frunze, doua linguri smoothie cu spanac pentru slabit mix de seminte, o jumatate de banana, un mar, un morcov.

smoothie cu spanac pentru slabit 7 moduri de a pierde burta grasime

Gustare: o banana Masa de pranz O salata din: doua rosii pe care le taiati cuburi, o conserva de naut fiert, o legatura de patrunjel, doua linguri de mix de seminte macinate, o mana de spanac frunze taiate marunt, o lingurita de lamaita pudra, un avocado taiat cuburi, o conserva de ton in suc propriu.

Nu se adauga sare, ulei sau alt ingredint in afara celor mentionate. Gustare: o banana Cina: spanac fiert cu usturoi si cu un ou ochi.

Rețeta unui smoothie verde perfect după sărbători

Dieta cu spanac: ziua 2 Mic dejun: smoothie obtinut din o cana si jumatate de apa, o cana de grăsimea pierde cleanse frunze, doua linguri de mix de seminte, o jumatate de banana, un mar, un morcov.

Gustare: un iaurt degresat. Masa de pranz: peste la gratar cu salata preparata dintr-o mana de spanac proaspat, doua linguri mix de seminte, zeama de lamaie dupa gust si un avocado.

smoothie cu spanac pentru slabit arde grăsime în zece zile

Gustare: o banana.