Pierdeți în greutate înainte de ziua race


Puteți participa, de asemenea, la Gibraltar Race Express Formulă.

Patru mari ceasuri inteligente GPS pentru bicicliști

Durează jumătate. Vă puteți alătura Partii 1 sau Partii 2. Partea 1 în perioada 23 iunie - 30 iunie Partea 2 de la 1 la 8 iulie Toate detaliile sunt disponibile în secțiunea corespunzătoare Gibraltar Race Express. Toate motocicletele potrivite pentru utilizare pe drum și în afara cântărind o greutate de cel puțin kg.

Motocicletele și piloții se împart în următoarele clase și categorii: Clasa de 1: toate motocicletele cu deplasare a motorului care depășește cmc.

Antrenor de antrenament

Clasa de 2: toate motocicletele cu cilindree între cc și cc. Clasa de 3: toate motocicletele cu cilindree a motorului care nu depășește cmc. Motocicletele înregistrate în această categorie nu sunt supuse limitei de greutate de kg.

keto dieta plan za darmo

Women Category: orice motocicletă condusă de un călăreț feminin. Team Category: toate motocicletele înregistrate într-o echipă de 3 piloți. Primele 3 locuri în clasamentul general și primele 3 din fiecare clasă și categorie vor fi recompensate. Pentru fiecare SS veți fi informați despre timpul călătoriei care trebuie respectat. Orice decalaj, în plus sau minus, va duce la aplicarea punctelor de penalizare. Așadar, este indicat să dotați cu un cronometru simplu. Pentru fiecare SS, lungimea totală și numărul de waypoints va fi aratat.

Puncte de penalizare impus de ratat waypoints sau pentru încălcări a Regulament pierdeți în greutate înainte de ziua race se va adăuga la scorul total. Pentru echipe, scorul luat în calcul va fi cel mai prost dintre membri. Membrii fiecărei echipe sunt obligați, sub pedeapsa de descalificare, să completeze traseul împreună. Diferența de timp de tranzit at waypoints între primul și ultimul membru al aceleiași echipe nu trebuie să depășească 30 de secunde.

Trebuie să fie atinse în conformitate cu ordinea potrivită pentru a completa traseul Gibraltar Race.

trebuie să pierd greutatea asap ajutor

Dacă săriți vreunul waypoint, traseul invers, pentru a ajunge la ea, nu e permis sau veți fi descalificat și penalizarea pentru ratare waypoint va fi impus oricum. Chiar și în cazul încălcări grave of Regulament general of Gibraltar Race vei fi descalificat.

NOPTI Șederea de peste noapte la bivacuri sau în apropiere poate fi organizată individual în funcție de preferințele dumneavoastră. Organizația va oferi cât mai curând disponibile locurile de sosire ale fiecăruia stage unde poți și tu find unitatea medicală mobilă și asistența pentru anvelope pentru cei care au achiziționat acest serviciu.

GIMNASTICA DE DIMINEATA/10 MINUTE PE ZI/ZIUA 3 [HD]

În funcție de caz, acestea pot fi hoteluri sau campinguri, așa că vă sugerăm, în funcție de tipul de cazare preferată hotel, camper, cortsă vă rezervați nopțile în avans. Ca alternativă opțională, este posibil să cumpărați un pachet care să includă toate nopțile și micul dejun 15 în cazul formulei complete și 8 în cazul Express în locurile de bivac. Disponibilitatea camerelor duble sau single, în funcție de preferințele dvs. Vi se va oferi un an bratara de identificare care vă va oferi acces la zona din bivuacuri.

În zonă veți avea spațiu pentru întreținerea motocicletei.

regim rapid

Înregistrând persoane și vehicul pentru asistența vei avea spatiu suplimentar disponibil în zona bivacului pentru întreținere. La rezervare puteți solicita și achiziționa pachet opțional care include toate mese în timpul zilei Gibraltar Race în zona bivacurilor.

Costul pachetului este indicat în mod corespunzător secțiune.

Pierdere în greutate

Piese de schimb și piese de schimb Organizația va transporta de la bivouac la bivouac, fără costuri suplimentare, 1 lăzi dimensiuni 80x40x40 sau 80x35x45 cms pentru o greutate maximă de 30 kg. Lungă poate conține obiecte personale, haine, scule și piese de schimb ale motocicletei. Orice ladă suplimentară poate fi transportată la cerere trimisă cu cel mult 30 de zile înainte de începerea Gibraltar Race.

Costul este de Euro pentru fiecare ladă suplimentară. Orice alte bagaje de formă și dimensiuni diferite nu vor fi transportate. Camionul de salvare va transporta bicicleta la următorul bivac.

Video: Bursa de 4.5 RON pentru copii - Alexandru Manda - PODCAST #IGDLCC E102 2021, Iunie

Asistența echipelor private: unele echipe își vor oferi serviciile contra cost participanților la Gibraltar Race. Lista acestora cu serviciile oferite, costul și detaliile pentru a le contacta va fi disponibilă în secțiune corespunzătoare.

Asistență individuală sau de grup: atunci când vă înscrieți pierdeți în greutate înainte de ziua race nu mai târziu de 30 deepika pierdere în greutate zile înainte de start, puteți înregistra unul sau mai multe vehicule și una sau mai multe persoane pentru a asista individuale sau grupuri de călăreți la plata taxelor suplimentare specificate în secțiune corespunzătoare Vehicule și personal înregistrată va avea voie să intre și să rămână în zonele de bivac și să acceseze ruta, după cum este specificat în Regulament general.

Asistențele vor fi furnizate și cu un tracker GPS și, zi de zi, cu coordonatele și adresa următorului bivouac. Este asigurată salvarea pilotului și transportul acestuia la cel mai apropiat ER, diagnostice și intervenții de urgență și, dacă este necesar, repatrierea printr-o asigurare convenită.

Cu toate acestea, este recomandabil să aveți polita de asigurare de accidente personale valabil pentru străinătate.

Contraindicații

Din acest motiv este obligatoriu să respectă pierderea de grăsimi 90 de zile de călătorie pe ei. Există următoarele două tipuri de rute: Traseul cursei: în mod normal pentru piloți de Gibraltar Race, pentru unele vehicule ale Organizației, pentru vehicule de asistență înmatriculate după cum se specifică în documentul Regulament generalpentru ajutor medical.

Cel mai scurt drum asfaltat de la bivouac la bivouac: pentru Organizare, logistică și unele vehicule de asistență, pentru a călători dintr-o tabără în următoarea.

Există multe benzinării, vă sugerăm să realimentați ori de câte ori este posibil. Organizația face tot posibilul pentru împiedica accidente sau le atenuați severitatea urmând avertismente: rețineți întotdeauna că întregul traseu este pe drum public deschis pentru trafic Reduceți viteza pe poteci dificile Posibilele capcane cunoscute sunt raportate împreună cu waypoints Pentru un eveniment de succes, cooperare de piloți este necesar.

Cum să depășească 3 dintre cele mai frecvente obstacole în calea pierderii în greutate

Numărul de urgență este livrat în prima zi cu brățara de identitate. Descrieți tipul și gravitatea accidentului și raportați numărul celui mai apropiat waypoint și distanța posibilă față de aceasta în funcție de informațiile GPS În caz de lipsă de acoperire celulară, dacă este posibil, trebuie să treceți spre următoarea waypoint sau ajunge la ea. Din aceste motive este obligatoriu să aveți cu voi în timpul Gibraltar Race echipamentul minim de siguranță indicat în Regulament general și un telefon mobil încărcat și pornit.