Nelly pierdere în greutate thomas, Suplimentele de slăbire nu ajută la Știri de fitness Zee News


În timpul zilei, oamenii din peșteri mergeau ore întregi fără să mănânce, deoarece ceea ce mâncau depindea foarte mult de cât de norocoși fuseseră la vânătoare în acea zi. Și, desigur, nu a existat un Burger King sau un McDonald's Drive Thru la fiecare colț de stradă pentru a-i ispiti să mănânce grub nesănătos.

nelly pierdere în greutate thomas rekomendasi burner fat untuk wanita

Cercetările au arătat că regimul alimentar poate chiar ajuta persoanele supraponderale să piardă până la 8 kg în patru săptămâni. Voluntarii au fost nevoiți să moară de foame timp de 36 de ore înainte de a li se permite să mănânce orice mâncare gustoasă doreau pot pierde incica dar nu greutate de 12 ore - și au făcut acest lucru timp de patru săptămâni.

nelly pierdere în greutate thomas face u pierdeți în greutate atunci când ur bolnav

Toți aveau vârsta cuprinsă între 48 și 52 de ani și aveau un indice mediu de masă corporală de 25,5 - care ar fi considerat doar în banda supraponderală de NHS. Rezultatele au arătat că aportul nelly pierdere în greutate thomas de calorii s-a redus cu mai mult de o treime, ajutându-i să elimine grăsimea corporală fără a pierde din alimentele de care se bucurau. Și toți pierduseră o medie de 7,7 lb sau 3,5 kg după patru săptămâni de program, care a fost publicat în revista Cell Metabolism.

nelly pierdere în greutate thomas abordarea biblică a scăderii în greutate

În plus, au avut, de asemenea, niveluri mai scăzute de substanțe chimice în organism, care au fost legate de inflamații sau boli legate de vârstă, iar sistemul lor imunitar a rămas staboe, chiar și după șase luni. Beneficiile postului pentru sănătate În afară de pierderea în greutate, se crede că postul are o serie de beneficii pentru sănătate.

Ei includ: Oamenii de știință de la Universitatea Graz din Austria consideră că este o modalitate mai ușoară de a pierde în greutate decât de a număra caloriile, deoarece este mult mai puțin restrictivă - și susțin că ajută pentru că este similar cu dieta oamenilor din peșteri, când mâncarea nu era disponibilă tot timpul.

nelly pierdere în greutate thomas îndepărtați o grăsime

În ciuda acestui fapt, oamenii de știință au avertizat că această dietă s-ar putea să nu fie potrivită pentru toată lumea și că studii suplimentare trebuie să dovedească siguranța ei pe termen lung. Mulți oameni consideră că restricțiile consistente de calorii sunt greu de susținut și adesea cedează consumului de yo-yo, unde ajung să consume mai mult decât ar fi făcut altfel.

nelly pierdere în greutate thomas cum pot să mi scot grăsimea din spate