50 de lire sterline transformarea pierderii în greutate. Pierdere în greutate 50 de kilograme în 5 luni - Pierderi în greutate nl


Modificări zilnice simple pentru a slăbi

Oras natal: Clinton Township, Michigan Începeți greutatea: de lire sterline Greutatea finală: de lire sterline Timpul funcționează: 6 ani În augustam cântărit de lire sterline și nu am putut să urc o scară fără să fiu înfășurat. Asta m-a lăsat în disperare. Întotdeauna fusesem într-o formă bună în trecut. Am slujit în Forțele Aeriene timp de aproape 11 ani și, în timpul serviciului meu, a trebuit să respect o limită de greutate - dacă ajungeam la 10 kilograme de limita mea de ,5 lire, eram înscris într-un program de slăbire.

Cum arată pierderea în greutate de 5 lire, Traducere "5 pound" în română

M-am apropiat de asta la de lire sterline, dar am lucrat întotdeauna suficient pentru a mă asigura că nu trebuie să fac programul. Când am părăsit Forțele Aeriene, am devenit leneș și am dezvoltat obiceiuri alimentare slabe, care includeau o mulțime de fast-food.

Pagina principala Cum să slăbești la de kilograme. Transformări incredibile de slăbire Pinterest Cu stimă, Jaime Hathcock a aprobat aici, pentru sănătatea bărbaților, vrem să vă spunem povești despre cum să slăbiți cu de kilograme. Mulți au pierdut mai mult de o kilogramă - iar fotografiile înainte și după sunt desigur incredibile. Dar acum câțiva ani, acest număr a venit și a plecat. Ei bine, Parkes, care lucrează ca director general al Idaho Falls, cântărește într-un kilogram.

Am fumat si eu; Am putut să renunț la cinci ani după ce am părăsit Forțele 50 de lire sterline transformarea pierderii în greutate cu toate acestea, greutatea mea a continuat să fie o problemă. În augustam făcut prima alergare.

  • Transformarea pierderii în greutate Nate Morgan - Fugi să slăbești
  • Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara alegsatraiesc.
  • Pierdere în greutate 50 de kilograme în 5 luni - Pierderi în greutate nl
  • Consumul de fibre ar putea ajuta la pierderea in greutate - studiu Dar, ce te faci când vrei să slăbeşti rapid, într-un mod cât mai uşor, fără să te chinui cu diete stricte şi fade sau care îţi pun sănătatea în pericol, atunci încerci să urmezi sfaturile specialiştilor.

Eram lent și fără respirație; Sunt sigur că mulți alergători supraponderali se pot relaționa. A fost greu să-l mențin la început, dar, din fericire, am găsit un grup de alergare local care m-a ajutat să învăț să iubesc alergatul. La început, aceasta a fost prin metoda alergare-mers.

50 de lire sterline transformarea pierderii în greutate

La trei săptămâni după prima alergare, un prieten m-a convins să fac 5K. Era cald și umed, dar am primit prima mea medalie. Acesta a fost un stimulent de încredere frumos, dar ceea ce m-a îndrăgit cu adevărat de alergare a fost mediul înconjurător și spectatorii de susținere.

Nu am experimentat niciodată așa ceva în viața mea.

50 de lire sterline transformarea pierderii în greutate

Pe măsură ce am continuat, kilometrajul a crescut și greutatea a scăzut. În șase luni, ajunsesem la aproximativ de lire sterline. Odată ce l-am lovit, pierderea în greutate sa oprit.

50 de lire sterline transformarea pierderii în greutate

Am fost confuz pentru o vreme până când am aflat că dieta mea mă împiedica să ajung acolo unde îmi doresc. De la început, am vrut să ajung din nou la de lire sterline ca atunci când eram în Forțele Aeriene.

Pierdere în greutate 50 de kilograme în 5 luni. pt slabire

Singura modalitate de a face acest lucru a fost schimbarea nu numai a obiceiurilor mele de exercițiu, ci și a combustibilului.

Alergatul mi-a dat un motiv să nu mănânc alimente proaste. A fost o lecție dificilă de învățat și a făcut ca obținerea sub de lire sterline să fie cea mai grea parte a călătoriei mele. Desertul și mâncarea rapidă a fost înlocuită cu mai multe fructe, legume, pui și pește. Odată ce aceste schimbări au intrat în joc, alergările mele s-au îmbunătățit și greutatea a început să se desprindă mai repede.

Pierdere in greutate de inch inch

Dovada reală a schimbărilor mele a venit în toamna anului trecut când am încercat primul meu maraton. M-am antrenat în fiecare zi folosind un plan pe care credeam că mă va ajuta să ajung acolo fără să mă prăbușesc la final. În ziua Maratonului din Detroit dinaveam de lire sterline, cel mai mic 50 de lire sterline transformarea pierderii în greutate ultimii 20 de ani. Am finalizat acea cursă în și a fost cea mai distractivă pe care am avut-o vreodată în timpul alergării.

Am început să alerg la 52 de ani.

Cum afli ce procentaj de grasime corporala ai? Care e normalitatea? Metode de masurare

Pe punctul de a împlini luna aceasta 58 de ani, nu pot să nu mă gândesc că mi-aș dori să încep să alerg acum 40 de ani.

Având curățarea pierderii de grăsime greutate atât de mică, mă simt uimitor. Sunt capabil să port haine frumoase și să văd cum vreau în ele. Îmi place să port costume, iar aspectul tăiat și în formă este mult mai bun decât atunci când explodam la cusături.

Pierdere în greutate de 85 de kilograme

Comunitatea și stilul de viață sunt motivul pentru care continuu să fac alergarea o parte imensă a vieții mele. De fapt, este o parte imensă a vieții mele în fiecare zi.

  1. Pagina principala Modificări zilnice simple pentru a slăbi Exerciții zilnice simple pentru a pierde în greutate acasă Magneziu B6 Pierderea în greutate Când nu vedem în oglindă ce vrem, începem să ne mișcăm.

Nu aș fi crezut niciodată că acest lucru va fi posibil acum peste șase ani. Astăzi mă gândesc la 1.

Cum să slăbești la 400 de kilograme. Transformări incredibile de slăbire

Vrem să auzim cum te-a schimbat alergarea! Trimiteți povestea dvs.

50 de lire sterline transformarea pierderii în greutate

Vom alege câte una în fiecare săptămână pentru a le evidenția pe site.